Alimentando su Corazón con Pescado

Aceite Omega 3-6-9 de 32 oz Ver Producto	Aceite Omega 3-6-9 en Cápsulas Ver Producto

Un importante articulo documenta los extensos beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 (en los aceites de pescado) no sólo en lo que respecta a obstruya las arterias del corazón , sino también en prevención y tratamiento de disturbios insuficiencia cardíaca y arrítmia.

Los importantes ácidos grasos de omega-3 en los peces son ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentanoico (EPA). Pescado con la más omega-3s es pescado graso agua fría: salmón, tuna (albacore/blanca), trucha, sardinas, arenque, anchoas, caballa, pez espada, halibut y lubina.

Los investigadores afiliados a Ochsner Medical Center en Nueva Orleans examinan valía de tres décadas de estudios científicos pertinentes que a más de 40.000 participantes. Médicos han sabido acerca de los beneficios de aceites de pescado de cardiopatía coronaria para más de una década. Lo que es nuevo - y merece circulación generalizada - es el beneficio aparente de los aceites para la prevención y tratamiento de la insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular .

Para luchar contra estas enfermedades mortales, tenemos todas las armas que nos podemos reunir. Por desgracia, demasiados médicos centrarán en medicamentos y dispositivos, relegando remedios "naturales" a la grabadora de espalda.

El investigador de plomo, Dr. Carl Lavie y la American Heart Association recomiendan las siguientes cantidades de consumo de aceite de pescado:

* para aquellos con conocidos enfermedades coronarias e insuficiencia cardíaca: cuatro o cinco comidas de pescado grasoso una semana, o el equivalente en suplementos de omega-3 (800-1000 mg por día de la EPA y DHA)
* las personas saludables : dos comidas de pescado grasoso una semana, o el equivalente en suplementos (al menos 500 mg por día de la EPA y DHA)

Que es el omega 3 | Propiedades del Omega 3 | Beneficios del Omega 3 | Alimentando su corazon con aceite de pescado | Doctora Artemis Simopoulos